WEB QUEST DE FÚTBOL SALA

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1.1.- ¿Cuánto dura un partido?

     40 min (2 partes de 20 min). En infantiles es de 30 min (2 partes de 15 min)

1.2.- ¿Cuántos jugadores hay y en qué posiciones?

     12 jugadores: 5 en la cancha y 7 suplentes.

1.3.-¿Que ocurre cuando se cometen 5 faltas?

     Tarjeta en contra.

1.4.-¿Desde que distancia se tira el penalti y el doble penalti ?

     3 y 5 metros respectivamente.

1.5.-¿Como se efectúan los saques de banda?

     Con manos o pie.

1.6.-¿Cuanto tiempo hay para hacer un saque?

     Medio minuto.

1.7.-¿Que ocurre cuando hay una expulsión?

     Sale el jugador temporal o permanentemente.

1.8.-¿Se puede jugar sin portero?

     No.

1.9.-Cuando el portero saca con la mano¿puede pasar del centro del campo?

     No.

INDIACAS

INDIACAS

Este juego se caracteriza por que recibe el nombre del implemento que se necesita para jugarlo.
Su origen es sudamericano (Brasil), donde se le conoce como "peteka".
La indiaca es un implemento que se compone de dos partes, una es la base elaborada con piel vinílica o cualquier tela resistente, con ello se confecciona una bolsa que se rellena de "guata", con lo cual se le da poco peso. La segunda parte se conforma con las plumas, sostenidas por un "portaglobos", logrando así que la peteka tenga una dirección y estabilidad adecuada y se garantiza que siempre se golpee con la mano. Los indígenas brasileños utilizaban una indiaca construida con un saquito de cuero relleno de tierra, arena o harina, al que unían unas plumas que pegaban con barro, sujetándolas al saquito con una cuerda. Con el paso del tiempo, como toda actividad humana ha evolucionado, por lo que en la actualidad encontramos múltiples modelos, unos han cambiado el saquito de cuero por la goma-espuma de diferentes densidades y pesos. Otros siguen fabricando las indiacas con cuero o piel similar, con plumas artificiales o naturales.
La Indiaca, como muchos otros juegos y actividades físicas, nació y creció como un juego popular, una diversión en la calle, para jugar y recrearse el pueblo, pero a través del tiempo fue evolucionando, se delimitaron sus reglas, campo de juego, reglamento, material, etc. A la diversión se la sumó la competitividad y todo ello contribuyó a desembocar en un deporte, con sus técnicas, tácticas, reglamento, competición clubs y asociaciones.

¿Cómo jugarlo?

Para comenzar es importante conocer el implemento, jugar con él, manipularlo, dominarlo; esto se logra al golpear la indica con la mano, lo cual ayuda a conocer la altura que alcanza el implemento, así como la velocidad con la que cae.
Posteriormente pasamos a golpearla en pareja, con un compañero o compañera, con la finalidad de lograr un mayor dominio conociendo las distancias.
Se puede jugar en dobles (dos contra dos) o en equipos (5 contra cinco).

HIGIENE E HIGIENE POSTURAL, HIDRATACIÓN Y APARATO LOCOMOTOR

HIGIENE: Conjunto de medios utilizados para conservar la salud.
Para que el ejercicio sea realmente beneficioso para la salud y no perjudicial, hay que tener en cuenta lo siguiente:
-UTILIZAR CORRECTAMENTE EL EQUIPO
-REALIZAR CORRECTAMENTE EL EJERCICIO
-CUIDAR DE NUESTRO CUERPO (aseo, alimento, descanso)

LA ROPA
DEBE	NO DEBE
-Ser ligera -Permitir libertad de movimientos -Transpirar -Evitar olores	-Dificultar la circulación -Elegirse en función de criterios estéticos o de marca.

EL CALZADO
DEBE	NO DEBE
-Ser ligero -Transpirable -Amortiguar y proteger las articulaciones -Adaptarse a las características de nuestros pies	-Elegirse en función de criterios estéticos o de marca -Estar desatado -Estar atado al tobillo -Ser rígido -Producir lesiones

APARATO LOCOMOTOR

Está compuesto por huesos, articulaciones y músculos.

EL ESQUELETO: Formado por 207 huesos

1.- Columna vertebral

Zona cervical, zona dorsal, zona lumbar, zona sacra, zona coxígera.

2.- Cráneo

3.- Costillas: Hay 12 por cada lado uniéndose por delante el esternón, formando el tórax.

4.- Parte superior del tórax: la clavícula y el omóplato forman el hombro.

5.- Extremidades: Superiores -Húmero, radio, cúbito, carpo, falanges.

             VIAJE A VALENCIA '13

El viaje a Valencia fue un experiencia un poco grande para mi por que acostumbrado a las playas de Andalucía al ver el agua tan limpia, de la playa el pedazo de ciudad tan grande pos cuando lo ves todo a si por encima pos te quedas parado. Os voy a contar el desarrollo del viaje:

 DÍA Nº 1.
Salimos a las 5 de la mañana. Cuando llegamos soltamos las maletas en una sala del hotel todas juntas, bueno antes conocimos a los monitores. de que soltamos las maletas fuimos a conocer un poco el centro de Valencia eso fue sobre las 12:30 mas o menos. Por la tarde a las 2:45 o por ay llegamos a la playa con nombre "La marva rosa" era una bonita playa andabas un montón de metros y no te undias "por lo menos con mi estatura y no soy tan grande". De que salimos de la playa vimos donde hacen el circuito de F1 estaba todo chulo vimos el barco con el que se graba las serie del "EL BARCO". De que llegamos al hotel quedamos todos a una hora en recepción y nos fuimos a cenar y a la bolera.

  DÍA Nº 2

Estuvimos en el Océano Gráfico por la mañana vimos todo tipo de peces, y unos cuantos también de tiburones, por la tarde estuvimos en el parque de las ciencias y vimos un documental, del documental no os puedo contar nada porque me dormí de que salimos del ver el documental en el autobús a la monitora se le perdió el móvil y estuvimos 20 min sin hacer nada "el guacho se entretuvo en pegarnos a los Jacintos y a mi con la famosa brocha. Luego ya mas tarde estuvimos en el centro comercial de shopping y por la noche, haciendo juegos.

  DÍA Nº 3

Estuvimos en Terra Mítica de eso no os puedo contar nada porque eso no hay palabras para expresar como es de grande, de maravilloso y ect. Lo que si os puedo decir es que me monte en todo y me gusto todo.


  En resumen que volvería a repetirlo